Calentamiento
Rueda de porteros mediante diferentes ejercicios
realizando acciones con balones aéreos. Se busca la mejora en los
desplazamientos y en las recepciones.
Parte principal
1. Desplazamientos laterales reaccionando a un
lanzamiento raso realizando una parada. Vuelta a portería con desplazamiento al
lado contrario y detener un remate de cabeza a media altura.
2. Ejecutar una acción técnica con despeje por encima del
larguero a un balón lanzado por el entrenador. El objetivo es conseguir la
mejora en los desplazamientos y en la velocidad de reacción.
Destacar en la sesión de hoy.
