miércoles, 27 de febrero de 2013

Entrenamiento con Mario Soria.

Calentamiento


Rueda con diferentes tipos de blocajes. Caídas laterales y juego aéreo

Parte principal


Circuito  con postas, vallas, conos, balón medicinal y gomas. Repitiendo las acciones para trabajar la fuerza resistencia.
Se van cambiando las alturas para realizar diferentes caídas y blocajes.


Un placer el poder disfrutar con todos vosotros en los entrenamientos

Alumnos destacados.

Destaco del primer turno a Rubén Domínguez

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 En el segundo turno destaco David Iglesias Ureña















Fotografias de la Sesión de Entrenamiento.

Entrenamiento con Ruben Falcón.


Primera parte del entrenamiento.

Para calentar hemos realizado unos desplazamientos laterales con caída al mismo lado para que los más pequeños de la clase, como Jesús, se vayan habituando a caer correctamente. Entre medio de dichas caídas hemos puesto unas vallas para mejorar su movilidad en portería.

Minitramp

Usando el minitramp hemos realizado una sesión de desequilibrios en la que los porteros tenían que recuperar dicho equilibrio para después realizar una parada en portería. Cuanto más rápido eres volviendo a la posición de partida más posibilidades tienes de poder parar el siguiente tiro.

Parte final del entrenamiento.

En la parte final con la Ayuda de una goma y el minitramp se pretendía que el portero perdiera el apoyo y lo tuviera que recuperar lo más rápido posible para afrontar un tiro y así mejorar su concentración ante un eventual desequilibrio.

Porteros destacados de la sesión.

En el primer grupo destaco a Fran 
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Del segundo grupo destaco a Javier y  
Raul

Fotografías de la sesión de entrenamiento.

Los sufridores. Siempre están ahí, siempre nos acompañan.


viernes, 22 de febrero de 2013

Entrenamiento de Rubén Falcón

Resumen del entrenamiento.

Día de tiro a puerta, con ejercicio previo en que los porteros tenían que chutarse entre si, con distintos lugares de tiro. Con el ejercicio previo conseguíamos movilidad y con el tiro a puerta colocación y que se creara un clima de competitividad.

Alumnos destacados.

Del primer turno destaco a Alejandro Porras 
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Del segundo grupo destacar  el pique de penaltis de Javier con Álvaro y Fran, siendo Javier el ganador.
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Sesión fotográfica del entrenamiento.

Entrenamiento de Mario Soria

Entrenamiento para responder a los remates de cabeza.  

La sesión ha ido dirigido a remates de cabeza desde diferentes posiciones.

Alumnos destacados de hoy.




Hoy tengo que destacar a todo el grupo, que a pesar del las adversidades climatológicas que hemos tenido, han estado todos de diez. Las ganas que han puesto los chicos son dignos de alabar.

Sesión fotográfica del entrenamiento.

Sufridores Bajo la Lluvia.

Rafael López Gómez jugador del Getafe C.F.


Rafael López Gómez





Información personal.


Nombre: Rafael
Apellidos: López Gómez
Fecha de nacimiento: 09/04/1985
Estatura aprox: 179cm
Peso aprox: 75kg
Información como jugador.Donde juega en la actualidad: Getafe C.F.
Posición en el campo: CentroCampista


Otros datos interesante de Rafael López según As.com:


Temporada 2011 - 2012

PARTIDOS JUGADOS:

 
   13
MINUTOS    848
GOLES   0
TARJETAS AMARILLAS   5
TARJETAS ROJAS   0
ASISTENCIAS   0
PARTIDOS EQUIPO:   38
Ganados   12
Empatados   11
Perdidos   15


Temporada 2012 - 2013

PARTIDOS JUGADOS:




   10
MINUTOS   929
GOLES   0
TARJETAS AMARILLAS   5
TARJETAS ROJAS   0
ASISTENCIAS   0
PARTIDOS EQUIPO:   24
Ganados   9
Empatados   5
Perdidos   10
Ascender al Valladolid, jugar UEFA Getafe. 
¿Tu mayor alegria en un campo de fútbol? 
Debutar en el equipo de mi ciudad, Real Valladolid C.F. 
Dinos algún amigo que tengas del mundo del fútbol. 
Pedro León, Ruben falcón, Álvaro Antón. 
¿Cual sería tu sueño deportivo? 
Llegar a la selección 
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En tu relación con los porteros que es lo que destacas de estos. 
Su personalidad. 
¿Es importante para ti la comunicación con ellos ?
Si, cuanta más complicidad y más información tengamos del portero, más facilita nuestra labor. 
Comida favorita. 
Cocido 
Musica Favorita.
Melendi y Alejandro Sanz.
Que haces antes de un partido ( manías). 
Ninguna 
¿Que sueles comer antes de un partido.?
Pasta y pollo. 
¿Conoces paralotodo? 
Si, por supuesto, Ruben no para de darme la brasa, con lo bien que esta  la Escuela y vuestras web.
¿Crees importante la labor de un entrenador de porteros en un equipo de fútbol ? 
Si, porque al ser un jugador especial dentro del equipo tiene que tener un Entrenamiento más específico que el resto. 
¿Te gustaría ser entrenador.? 
No. 
¿Una ciudad ?
Peñafiel 
Un lugar para perderse. 
París 
Un momento especial en tu vida. 
Mi boda Casarme. 
¿Si tuvieras que elegir un jugador de fútbol cual sería.? 
Messi. 
¿Si no fueras futbolista serias?
Quien sabe........
¿Cual ha sido el equipo más difícil con el que has jugado.?
 Barcelona. 
¿Que marca de botas usas? 
¿Que aficiones tienes aparte de ver fútbol? 
Jugar al padel,  pasear al perro y el cine

 Unas palabras de Ruben Facón para Rafael López Gómez

Rafa es como mi hermano pequeño. Aún me acuerdo de aquel día que llego al vestuario del Eibar y se sentó justo enfrente de mi, por aquel entonces compartíamos representante y me llamo para decirme que cuidara de el.... Realmente el me cuido a mi acabamos viviendo juntos y pasando todas las tardes en el bar Borda con Ernestina, Esteban y el pesado de hijo Gorka ( ex miembro de Páralotodo) y haciéndonos como hermanos. A día de hoy los tres vivimos en Madrid por casualidades del destino y seguimos manteniendo la misma amistad.
Que deciros de un pesado del fútbol. podemos pasarnos tardes enteras viendo partido tras partido sentados en el sofá de su casa mientras nuestras mujeres se dedican a maquillarse y a decirnos que somos unos pesados con el fútbol, el único ráto que no vemos fútbol paseamos a su perro Niko y hablamos de fútbol...... No parece lo ideal pero como a los dos nos gusta.
Pocas personas más trabajadoras y más competitivas que rafa me he encontrado en el mundo de fútbol , tu lo ves y dices pero como este tirillas puede ser central de primera.... Pero hijo cuando juegas contra el sabes porque.... Un día alguien me dijo es que no tiene nada pero lo tiene todo.... Y es verdad!!!!! Rafa aprovecha muy bien sus virtudes y esconde mejor sus defectos.
En esta entrevista reconozco que no soy objetivo. Rafa es más que un amigo y sólo puedo desearle lo mejor.

Vamosssssss Rafa!!!!!

Un saludo, Ruben Falcón.


jueves, 21 de febrero de 2013

El Maestro de los Maestros José Sambade.

José Sambade es el Entrenador de Porteros del Deportivo de la Coruña.


Respetado.

No solo entrena a los porteros del Depor, también es entrenador de entrenadores para la RFEF y se ha ganado a pulso el respeto de todos los profesionales del Fútbol. Para que vayáis conociéndole,  hago varias referencias a otras paginas interesantes y fotografías. Espero que os guste mucho.
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Increíble vídeo de entrenamientos de velocidad especifica. 


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Referencias.


Por Ramón Serret

Iván nos define Páralotodo en tres palabras.




Esta semana entrevistamos a Iván Díaz Igareta.


La entrevista.

Entrevista.
Falcón - F
Iván  - I

F- Venga, nombre deportivo.
I- Iván
F- Cuantos años tienes
I-  once
F- Y en que equipo juegas.
I- En el Leganés
F- En que categoría
I- Alevin
F- De que equipo eres seguidor.
I- Del Barcelona
F- Cual es tu portero preferido
I- Rubén Falcón
F- Destacame sus cualidades
I- Ágil, fuerte y alto
F- Cual es tu sueño deportivo.
I- Llegar a jugar en el Leganés.
F- Que te gustaría ser de mayor aparte de futbolista.
I- Fisio
F- Cual es tu color preferido?
I- Rojo
F- Cual es tu grupo de música favorito.
I- Metallica
F- Que te gusta de Páralotodo.
I- Pues, los entrenamientos
F- Y que mejorarías?
I- Pues los saques de puerta, los saltos, todo un poco
F- La alimentación, que es lo que sueles comer antes de entrenar.
I- Pasta o fruta
F- Que es lo primero que tomas después de entrenar.
I- Fruta
F-  antes de un partido por la mañana que sueles comer.
I- Desayuno cereales
F- Y antes de un partido por la tarde ¿Que sueles comer?
I - Arroz... macarrones
F- ¿te sueles duchar?
I- Si
F- Que cosas hay dentro de tu neceser
I- Pues gel, un peine, y una esponja
F- Y dentro de tu mochila
I- Una toalla, ropa de cambio y ya esta.
F - Ami me has ganado...... ¡Es del Barcelona y soy su ídolo!

La entrevista en vídeo.


miércoles, 20 de febrero de 2013

EL LEGA EN NÚMEROS – 18 DE FEBRERO DE 2013.




-          Una. La de ayer es la primera victoria del Leganés contra el Getafe ‘B’ en seis partidos. Hasta este triunfo, el balance era de dos empates y tres derrotas, y en Butarque, un empate y una derrota.

-          Siete. Son las victorias consecutivas que lleva el Leganés en casa. Desde que empató contra el Fuenlabrada en noviembre, ha ganado a Alcalá, CD Marino, Ourense, Avilés, Real Madrid C, Guijuelo y Getafe B.

-          Ocho. Es el número de triunfos seguidos en Butarque que consiguió el Leganés al final de la temporada 2010/2011, que constituye la mejor marca reciente. Si gana el próximo partido en casa, ante el Marino de Luanco, igualará este récord.

-          Seis. Son los partidos que hacía que el Leganés no dejaba su portería a cero. La última vez que lo hizo fue en diciembre contra el Caudal (0-1). Es el octavo partido de la temporada en que el Lega no recibe goles.

-          Trece. Son los partidos consecutivos que lleva el Leganés marcando. No acaba un partido sin hacer goles desde noviembre, cuando empataba a cero en San Sebastián de los Reyes.

-          Treinta y siete. Son los años que hacía que el Leganés no enlazaba trece partidos consecutivos de Liga marcando. La última vez que lo había hecho fue en la temporada 1976/77, en Preferente, cuando consiguió hacer gol en dieciséis partidos seguidos.

-          Cuarenta y cinco. Son los puntos que acumula ya el Leganés en esta Liga. A falta de trece jornadas, ya ha conseguido los mismos puntos que en toda la Liga pasada, que finalizó con esos 45 puntos.

-          Seis. Son los goles que suma en esta Liga Fer Ruiz, que iguala a Carlos Martínez como segundo máximo goleador del equipo por detrás de Dioni. Además, la de ayer fue la séptima asistencia de gol de Carlos Martínez en esta Liga.

-          Veinticinco. Son los jugadores que ya han tenido minutos en esta Liga tras el debut de ayer con el Leganés de Álex Bernal. Sólo permanecen inéditos esta temporada Rubio y Palacios.
                
              
       Por Jose Bermejo Maqueda  (@Jose_Bermejo)



¡Los sufridores!

 






Hoy damos la bienvenida a Jesús Sánchez Romero

Jesús viene del la Escuela de Futbol de la Asociación de Vecinos de San Nicasio.
Es su primera temporada jugando al Fútbol y lógicamente es su primera temporada como Portero de Fútbol.  

Desde Páralotodo le damos la bienvenida y le esperamos por aquí de nuevo.



¡Un saludo y a luchar campeón!

martes, 19 de febrero de 2013

Entrenamiento con Mario Soria.

Calentamiento


Rueda entre todos los porteros con diferentes caídas y desplazamientos

Parte principal


  1. Hemos hecho un circuito con saltos frontales y ejercicios para mejorar la coordinación y la agilidad, acabando con una caída lateral a lanzamientos por parte del entrenador.
  2. También han realizado otra tarea que ha consistido en slalom frontal y a continuación saltar y bordear valla, hacer una estirada con el handicap  de una valla  pequeña. Muy buena intensidad por parte de los chicos


Muy contento el poder disfrutar de todos vosotros, chicos. Un placer

Alumnos  Destacados                                                

En el primer turno a Iván  Hurtado
En el segundo turno a Daniel Vázquez 

Sesión Fotográfica del entrenamiento.

Entrenamiento con Rubén Falcón

Primera parte del entrenamiento.


Ejercicios de coordinación para los más pequeños con distintos tipos de movimientos laterales para después realizar una caída lateral a ambos lados. 

Segunda parte del entrenamiento. 


El nivel de dificultad fue aumentando a medida que continuaba el entrenamiento con saltos y volteretas a unas gomas colocadas entre dos porterías y en la que los más pequeños tenían que estar muy rápidos en la ejecución para disminuir el tiempo de estar preparado para el tiro.

Alumnos Destacados
Buenas sesiónes.... 

Del primer grupo destaco a Sergio Prudenció.











Del segundo a Víctor Álvarez. 




Sesión Fotográfica del entrenamiento.

lunes, 18 de febrero de 2013

A partir de ahora ¡a soñar!



Poco puedo decir de un partido bronco, duro y con muchas interrupciones en el juego.
Hace tiempo dije en la radio.....

"¡SOMOS LO Q SOMOS Y ESO NOS HACE PELEEAR HASTA EL FINAL!"
Hoy más que nunca esa frase se ha cumplido, somos un equipo pesado, que no da nunca un partido nunca por perdido. Somos un equipo guerrillero, cada balón lo peleamos a muerte, somos un equipo intenso..... Y eso, es lo que hace, que en el minuto 92 ganemos un partido complicado. Un partido que nuestra afición hace mucho tiempo que desea ganarlo, y lo hicimos, ganamos al eterno rival.
Por lo demás, poco balance puedo hacer, mi defensa increíble, dos tiros a las nubes y poco más.
 


Dar las gracias a todo el equipo que hoy hemos conseguido el primer objetivo....   
Pero hoy se abre otro, con lo cual tenemos que seguir peleando partido a partido y ver donde llegamos al final.

Aúpa lega

Ruben Falcón

domingo, 17 de febrero de 2013

El C.d. Leganés - Getafe B Visto desde las gradas.

Crónica de una grada llena de Pasión.

Partido lento, pero con una victoria que sabe a gloria. 

En la grada, desconcierto general con los linieres. No se enteraban de la misa la mitad. 
Y a los gritos de eaeaea Getafe es una....., parece ser que el equipo del Coliseum ha ido abandonando el partido y desquiciándose ante la afición Pepinera. El numero diez del Getafe, ha conseguido poner en pie a buena parte de la grada lateral, con sus constantes quejas, empujones y alguna dedicatoria que otra a la grada.
En general nos lo hemos pasado de miedo. 
La grada lateral estaba a tope, la zona cubierta tenia menos de media entrada....
Se nota que la afición Pepinera estamos con el equipo, estamos volcados. Nos llena de orgullo ver como poco a poco nos acercamos al final de la recta. ¡Que grande es nuestro Lega!

Por lo demás  como siempre, ambientazo espectacular. Aquí os dejo unos vídeos para que los disfrutéis y podáis escuchar el clamor general del la grada.

Un saludo y a disfrutar.
Ramón Serret Jornet.

La jornada comenzaba con la vuelta al campo de todos los jugadores/as y entrenadores/as de la Escuela y de la Cantera del C.D. Leganés S.A.D.  Ellos son el Futuro de nuestro club.




Salida del Getafe al Estadio Butarque, ante la Cantera y la Escuela del C.d. Leganés S.A.D



Salida del Lega al Estadio Butarque, ante la Cantera y la Escuela del C.d. Leganés S.A.D


La grada al 100%



viernes, 15 de febrero de 2013

Inauguramos sección: Sufridores

Estimados Sufridores.


Cuantas horas pasamos los padres, madres, abuelos.... sentados en un banco, o en pie junto al campo. Mirando como nuestro pequeños o no tan pequeños entrenan y se divierten. Son porteros, lo aguantan todo. Pero lo que nadie ve, es a esos que están tras la valla del campo. Esos que también aguantamos la lluvia y el frió  esos que somos felices si ellos son Felices.

A todos vosotros dedicaremos de aquí en adelante esta sección.

Ramón Serret.


Ver las fotográfias


Entrenamiento con Rubén Facón


Primera parte del entrenamiento 

Dedicada a la salida de balón desde portería con distintos objetivos y distintas formas de pegada. Los porteros tenían que ver la mejor manera de sacar el balón desde detrás y con cual de ellas se corren menos riesgos en la salida. Entre todos nos hemos dado cuenta que perder el balón en banda no es lo mismo que perderlo por el centro donde el riesgo es mayor al estar ya el oponente enfrentado y en disposición de marcar.

Segunda del entrenamiento. 

Parte ha sido un circuito físico con distintas postas para cansar un poco a los porteros y enfocado al trabajo de después que era la toma de decisiones ante la salida a los pies de un balón.
En la tercera parte predominó el juego de salida a los pies con distintas señales para la salida y obligando a los porteros a pensar y estar en plena concentración.

Portero destacado

La verdad s que es difícil destacar hoy a alguien por lo bien que han asimilado la tarea pero me quedo con los mayores 
Javier 








Álvaro








Sergio que siempre esta en disposición de entrenar con la mayor de las ganas.








Gracias a todos por el esfuerzo

Sesión Fotográfica.


Ruben Falcón 










Entrenamiento con Mario Soria.


Calentamiento


Diferentes juegos con robo de balón. Muy divertidos y amenos

Parte principal


1. Sesión muy entretenida con los más pequeños. Les he preparado un circuito  con saltos frontales y diferentes alturas.
Los lanzamientos eran una competición entre los niños y yo, y muy a pesar mío han logrado vencerme.
Lo hemos pasado muy bien y además se han hinchado a parar ( que era el objetivo marcado)

Muy contento el poder disfrutar de todos vosotros, chicos. Un placer

Porteros destacados


En el primer turno destaco a Dani Soria 








En el segundo grupo a Diego Martínez Zaplana  






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Las Fotográfias de la sesión.

jueves, 14 de febrero de 2013

miércoles, 13 de febrero de 2013

Dani Hernández Portero de Fútbol del Real Valladolid y de la Seleccion Absoluta de Venezuela.


Que recuerdos aquellos...

Hace unos años coincidí con un chaval que venía al Rayo B y desde el primer día caímos en sintonía... en aquel Rayo de Pepe Mel.
Este chaval con los años ha crecido y no veas como.... Me refiero a como profesional porque como persona es difícil que alguien supere a Dani, con esa alegría que contagia a todo el que tiene alrededor y esas ganas de trabajar y, en su momento, de triunfar....
No os negare que en estos momento siento envidia..... Envidia sana por todo lo que esta viviendo, algo que los demás porteros soñamos en algún momento y nos gustaría vivir.
Pero en el fondo se lo merece, y mucho, por todo lo que a cerrado y que nadie le regaló nada.
Sólo me vienen recuerdos de como nos reíamos y como nos lo pasábamos genial en el Donfri con el resto de gente como Coke o Ruben Reyes.... Madre mía que banda.


Quiero desearte desde Páralotodo y desde mi persona, lo mejor.

Un abrazo, tu amigo Rubén Falcón 


Entrevísta. 

  • Edad: 27
  • Equipo actual: Real Valladolid
  • Trayectoria: Tenerife, Rayo Majadahonda, Guadalajara, Villalba, Real Madrid C, Rayo Vallecano B, Real Jaen, Huesca, Valencia Mestalla, Real Murcia, Real Valladolid
  • Partidos en primera: 15
  • Comida favorita: arroz blanco con judías negras y arepas
  • Como te defines: como un trabajador que trato de ayudar al equipo en todo lo que puedo
  • Crees importante el trabajo con los pies para el portero,,,, porque : es muy importante por que el portero es el iniciador del ataque y también sirve de apoyo a la hora de sacar el balón jugado, así q cuanto mejor control del juego con los pies mas facilidad habrá 
  • Crees importante la labor del entrenador de porteros... Porque: para nosotros es muy importante pq el puesto de portero es una demarcación especifica y tenemos q trabajar aspectos diferentes a los jugadores de campo
  • Cuantos días trabajas con el entrenador de porteros con tu equipo: todos los q entrenamos
  • Crees importante la comunicación con tus defensas: si es muy importante pq no solo es parar cuando jugamos, con una buena comunicación podemos impedir muchas acciones
  • Que se siente cuando debutas en primera: felicidad por cumplir un sueño 
  • Y cuando debutas con la selección: jugar con la selección de tu país es lo mas grande q le puede pasar a un futbolista, es otra dimensión
  • Cual es tu mejor recuerdo deportivo: los ascensos q he vivido
  • Cual es tu sueño deportivo: jugar muchos años en primera y jugar un mundial
  • Tu hermano ha sido jugador del Leganés, ¿te a contado algo de la ciudad o del equipo? : si, mi hermano estaba encantado en su etapa aquí, solo tenia cosas buenas que decir del club y de la ciudad, una pena q ese año no se subiera.
  • Tu hermano es entrenador del Tenerife te gustaría ser entrenador a ti : De momento no me ha picado el gusanillo pero no lo descarto
  • ¿Entrenarias a un equipo o a los porteros?: De porteros 
  • ¿Conoces Páralotodo? Si, lo sigo por la web y por el Blogg. Estáis haciendo un gran trabajo, Páralotodo parece ser un buen equipo. 
Entrevista realizada por Rubén Falcón Mínguez.


Un saludo de Dani Hernandez.




¿Quieres conocer algo mas de Dani Hernandez?

Entra en el pequeño álbum de Fotos que hemos preparado para ti,

¿ Queréis decirle algo a Dani Hernandez?

Dejad el comentario justo aquí abajo, pinchad sobre la palabra comentario.  

Entrevista a Dani Hernandez. Portero del Real Valladolid y de la Selección Absoluta de Venezuela.



Hoy, aquí, en Páralotodo......

¡¡¡Faltan menos de 50min!!!



Esta Fotografía, de Dani Hernandez, esta sacada de la web http://www.balonazos.com